Geschrieben von Karolina Wilde
Wenn Sie Empfehlungen für die besten Sexbücher suchen, sind Sie hier richtig. Frauen (und alle Menschen, unabhängig von ihrem Geschlecht) sollten lehrreiche Sexbücher lesen.
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sie zu lesen, werden Sie sich selbst besser verstehen und erfüllende intime Beziehungen aufbauen können. Wenn Sie im Einklang mit Ihrem Körper und Ihrer Sexualität sind, führt dies zu mehr Vergnügen, Selbstvertrauen und verbesserter sexueller Kommunikation in Ihren Beziehungen.
Wir empfehlen eine Vielzahl von Büchern zum Thema Sexualität und sind uns der positiven Wirkung bewusst, die jedes einzelne davon haben kann. Diese zwölf Bücher sollten jedoch Teil der Sexualerziehung jeder Frau sein. Sie sind zweifellos die Ratgeber, die wir allen Freundinnen empfehlen.
Die 12 besten Sexbücher, die Sie lesen müssen
Die multiorgasmische Frau: Sexuelle Geheimnisse, die jede Frau kennen sollte
Dieses Buch ist ein Leitfaden, der Frauen dabei hilft, ihre Lust, Gesundheit und ihr Glück deutlich zu steigern. Zwei Experten, Chia, ein renommierter taoistischer Meister, und Dr. Abrams, ein Allgemeinmediziner, der auf Frauengesundheit und Sexualität spezialisiert ist, arbeiten in diesem Buch zusammen, um eine ganzheitlichere Sicht auf die Verbindung zwischen Energie und sexueller Energie zu vermitteln.
Sie teilen detaillierte Schritt-für-Schritt-Übungen, mit denen Sie Ihre sexuelle Energie auf eine Weise steigern können, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihren Körper bereichert. Wenn Sie nach einem Buch suchen, das Sie durch Techniken führt, mit denen Sie Lust kultivieren, mehrere Orgasmen erleben und ein erfüllteres sinnliches Leben führen können, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
Das Sex- und Lustbuch: Good Vibrations-Leitfaden für großartigen Sex für alle
Wenn Sie nach einem guten Ratgeber suchen, der Antworten auf Ihre Fragen zum Thema Sex bietet, können wir Ihnen dieses Buch wärmstens empfehlen. Die Sexologin Dr. Carol Queen und Shar Rednour, Redakteurin bei Femmrepress, haben sich zusammengetan, um Sex zu entmystifizieren und detaillierte, unterhaltsame und genaue Informationen zu praktisch jedem Sexthema anzubieten.
Sie werden überrascht sein, wie oft Sie dieses Buch verwenden werden, um allgemeine Themen zur Frauengesundheit und Sexualität nachzuschlagen: Auffrischung der Anatomie, Tipps für eine positive Sexualität, STI 101 Symptome und Behandlungen, Themen zur Selbstbefriedigung, Informationen zu sexuellen Stellungen, Hilfe bei der sexuellen Kommunikation, Anleitungen zur Durchführung eigener Brustuntersuchungen oder Informationen zu Sexspielzeug. Dieses Buch ist eine großartige Investition für Sie selbst und Ihre sexuelle Gesundheit.
Paarung in Gefangenschaft: Die Vereinbarkeit von Erotik und Häuslichkeit
Dieses Buch ist eine fantastische Lektüre für Menschen in Langzeitbeziehungen, die die Flamme im Schlafzimmer neu entfachen möchten, oder auch für Menschen, die gerade eine neue Beziehung eingehen, aber lernen möchten, wie sie das sexuelle Verlangen und die Erotik in der Beziehung länger aufrecht erhalten können.
„Mating in Captivity“ wurde von Esther Perel, einer der beliebtesten Paartherapeutinnen der Welt, geschrieben und erklärt, wie das sexuelle Verlangen in einer Beziehung funktioniert, welche Phasen wir durchlaufen und gibt wertvolle Ratschläge für Paare, die in einer langfristigen Beziehung ein gesundes und befriedigendes Sexualleben aufrechterhalten möchten.
Kommen Sie, wie Sie sind: Die überraschende neue Wissenschaft, die Ihr Sexualleben verändern wird
„Come as You Are“ wurde von der Sexualwissenschaftlerin Dr. Emily Nagoski geschrieben und ist im Grunde eine Einführung in die Sexualität. Es ist ein informatives Buch, das die Wissenschaft des sexuellen Verlangens aus biologischer und gesellschaftlicher Sicht erklärt und außerdem grundlegende Lektionen zur menschlichen Anatomie vermittelt, die Sie überraschen könnten.
Wussten Sie zum Beispiel, dass sich Klitoris und Penis aus demselben Körperteil entwickeln und sich daher anatomisch ähnlicher sind, als wir denken? Come as You Are bietet noch viele weitere wertvolle Lektionen zum Thema Sexualerziehung.
Dieses Buch ist auch wunderbar, um Ihr sexuelles Verlangen aus einer Perspektive zu verstehen, die Sie bisher nicht in Betracht gezogen haben. Wenn Sie also daran interessiert sind, mehr über Ihre Sexualität zu erfahren, ist dieses Buch eine Lektüre wert.
Klientelkompetenz: Warum Orgasmusgleichheit wichtig ist – und wie man sie erreicht
„Becoming Cliterate“ wurde von der Sexualtherapeutin und Professorin Laurie Mintz Ph.D. geschrieben und ist zweifellos eines der besten Sexbücher auf dem Markt. Es befasst sich eingehend mit dem Thema des weiblichen Orgasmus und untersucht, warum viele Frauen Probleme haben, beim Sex einen Orgasmus zu erreichen, und wie man dieses Problem beheben kann.
Einer der Gründe, warum Frauen beim Sex nicht so oft zum Orgasmus kommen, wie sie es gerne hätten, ist mangelndes Wissen über den Orgasmus und insbesondere über die Rolle der Klitoris beim weiblichen Orgasmus. „Becoming Cliterate“ hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen mit Vulva und ihren Partnern fehlendes Wissen über die Klitoris zu vermitteln (im Buch gibt es ein Kapitel für Partner, in dem es um die Stimulation der Klitoris geht!).
Die ethische Schlampe: Ein Leitfaden zu unendlichen sexuellen Möglichkeiten
„The Ethical Slut“ wurde von den Sexualpädagoginnen Dossie Easton und Catherine A. Liszt geschrieben und ist eines der besten Sexbücher über ethische Nicht-Monogamie. Es gibt viele Missverständnisse und falsche Vorstellungen zu diesem Thema. Wenn Sie neugierig sind und Polyamorie als Einzelperson oder als Paar erkunden möchten, kann Ihnen „The Ethical Slut“ dabei helfen, den richtigen Weg zu finden.
Sex für einen: Die Freude der Selbstliebe
Die Sexualpädagogin Betty Dodson Ph.D. hat eines der besten Sexbücher über Selbstbefriedigung und Masturbation geschrieben. Eine der besten Möglichkeiten, Ihr Sexualleben zu verbessern und Ihre Sexualität besser zu verstehen, ist die Selbstbefriedigung. In Sex for One erklärt Dodson, warum Masturbation wichtig ist und wie Sie sie nutzen können, um mehr über sich selbst und Ihre Lust zu erfahren. Das Buch ist sowohl für Singles als auch für Paare nützlich, denn ein bisschen Selbstliebe kann jedem guttun, unabhängig vom Beziehungsstatus.
Zungenband: Kommunikation bei Sex, Fetisch und Beziehungen entwirren
Kommunikation kann einer der schwierigsten Aspekte einer Beziehung sein, insbesondere wenn es um Sex und sexuelle Bedürfnisse und Wünsche geht. Wenn Sie im Schlafzimmer gerne neue Dinge wie Fetische ausprobieren und den besten Weg finden möchten, Ihrem Partner Ihre Wünsche mitzuteilen, ist „Tongue Tied“ die perfekte Lektüre für Sie.
Die Intimitätspädagogin und -trainerin Stella Harris bietet jede Menge nützliche Tipps und Ratschläge dazu, wie Sie im Schlafzimmer mitteilen, was Sie wollen, wie Sie als Anfänger mit dem Fetisch umgehen und wie Sie sich ermutigt fühlen, den Fetisch mit Ihrem Partner auszuprobieren.
Die Vagina-Bibel: Die Vulva und die Vagina – Mythos und Medizin trennen
Dr. Jennifer Gunter hat das ultimative Buch zu allem geschrieben, was mit der Vagina zu tun hat. Wenn Sie neugierig auf die Gesundheit Ihrer Vagina sind und Informationen suchen, die Ihnen helfen, sich in Ihrem Körper sicherer und selbstbewusster zu fühlen, dann ist dies eine großartige Lektüre. Die Vagina-Bibel räumt mit Mythen auf und normalisiert Dinge über die Vagina-Gesundheit, über die viele Menschen in der Öffentlichkeit nicht sprechen.
Sag mir, was du willst: Die Wissenschaft des sexuellen Verlangens und wie sie dir helfen kann, dein Sexualleben zu verbessern
„Tell Me What You Want“ ist eines der besten Sexbücher, das sich dem Verständnis und der Entwirrung des komplizierten Themas der sexuellen Fantasien widmet. Dr. Justin Lehmiller hat Tausende von Amerikanern interviewt, um herauszufinden, welche sexuellen Fantasien bei den Menschen am beliebtesten sind, und in seinem Buch enthüllt er, welche Rolle sexuelle Fantasien in unserem Leben spielen.
Dieses Buch bietet außerdem Ratschläge, wie Paare in einer Beziehung ihr Sexualleben verbessern können, indem sie lernen, ihre sexuellen Fantasien zu akzeptieren, sich damit wohlzufühlen und sie mit ihrem Partner zu teilen, damit sie sie gemeinsam erkunden können.
Sinnliches Selbst: Anregungen und Übungen, um mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen: Ein geführtes Tagebuch
Ev'Yan Whitney ist eine Sexualdoula® und Sexualpädagogin, die mit Frauen und nichtbinären Menschen arbeitet, um ihnen zu helfen, ihre Sexualität zurückzugewinnen. Ihr Buch „Sensual Self“ ist eine einzigartige Mischung aus Sexualerziehung und Achtsamkeitspraktiken wie Tagebuchschreiben, um Ihnen dabei zu helfen, die Schritte zur Heilung Ihrer Sexualität zu unternehmen.
Wenn Sie mehr Einklang mit Ihrem Körper, Ihrer Sexualität und Ihrem Gefühl beim Sex finden möchten, ist dies eines der besten Sexbücher, die Sie lesen können.
Sie steht an erster Stelle: Der Leitfaden für den denkenden Mann, um einer Frau Freude zu bereiten
„She Comes First“ wurde vom Sexualberater Ian Kerner geschrieben und ist ein ultimativer Ratgeber, wie man Frauen Lust bereitet. Es enthält Techniken und Tipps, wie man besseren, befriedigenderen Oralsex hat und warum die Lust einer Frau oberste Priorität haben sollte.
„She Comes First“ richtet sich an ein heterosexuelles männliches Publikum und soll ihnen dabei helfen, die Anatomie und Lust ihrer Partnerin kennenzulernen. Es ist aber auch eine großartige Lektüre, die Frauen etwas über ihre Sexualität und darüber, was sich gut anfühlt und warum, aufklären kann.
